Cellulite: come affrontarla

Spesso considerata solo un problema estetico, la cellulite è in realtà una vera e propria sindrome che colpisce in modo massiccio il mondo femminile, sin dall’adolescenza. Si stima, infatti, che ne soffra circa il 95% delle donne nel mondo. A rendere le donne particolarmente predisposte sono soprattutto gli ormoni, in particolare gli estrogeni, che favoriscono il ristagno dei liquidi nei tessuti. Il risultato è una condizione infiammatoria che interessa il tessuto adiposo sottocutaneo, ovvero lo strato di grasso sotto la pelle.

Come si forma la cellulite

Alla base della cellulite c’è un problema di microcircolazione, quando il sangue fatica a tornare al cuore, il plasma, la parte liquida del sangue, può ristagnare nei tessuti. Se anche i vasi linfatici sono appesantiti, non riescono a drenare questi liquidi in eccesso, che così si accumulano.

La pelle assume il classico aspetto a “buccia d’arancia” e appare spenta e poco tonica. A seconda della gravità, la cellulite può presentarsi in tre forme:

• Compatta: è la più superficiale e più semplice da trattare.
• Fibrosa: caratterizzata da noduli sottocutanei e capillari visibili.
• Edematosa: la forma più avanzata, con accumuli di liquidi difficili da smaltire.
• Affrontare la cellulite: soluzioni e buone abitudini

Anche se eliminarla del tutto può essere complesso, esistono diversi metodi per ridurre la cellulite e migliorare l’aspetto della pelle:

• Massaggi linfodrenanti: aiutano il sistema linfatico a eliminare i liquidi in eccesso.
• Attività fisica regolare: fondamentale per stimolare la circolazione e tonificare il corpo.
• Pressoterapia: un trattamento medico-estetico che favorisce il drenaggio linfatico.

La base, però, resta uno stile di vita sano, che include:

• un’alimentazione equilibrata, povera di sale e zuccheri semplici.
• un’idratazione costante: bere almeno 2 litri di acqua al giorno è essenziale per aiutare il corpo a drenare.
• evitare fumo, alcol e sedentarietà.

Un aiuto dalla natura

Per supportare il drenaggio dei liquidi e migliorare la microcircolazione, si possono assumere integratori a base di vite rossa, centella asiatica e rusco. Disponibili in capsule o da diluire in acqua, questi estratti naturali possono essere un valido alleato nei trattamenti anticellulite.